Brazilnoten
Knapperige en romige Brazilnoten, vol van smaak en rijk aan selenium. Een heerlijke snack en perfect als toevoeging aan salades, baksels of aan een gezond ontbijt!
Gebruikstips
Gebruikstips
- Eet als voedzame en knapperige snack.
- Voeg toe aan salades voor een romige bite.
- Gebruik als topping op havermout, yoghurt of smoothie bowls.
- Verwerk in baksels zoals cakes, koekjes of energierepen.
- Hak fijn en gebruik als krokante laag voor vlees of vis.
- Combineer met andere noten in een zelfgemaakte trail mix.
Productinformatie
Productinformatie
| Gewicht | 250g, 1250g |
|---|---|
| Dieet | |
| Allergenen | Bevat noten. Kan sporen bevatten van andere noten, pinda’s en zaden. |
| Bewaardadvies | Koel, droog en luchtdicht bewaren. |
| Land van herkomst |
Voedingswaarden per 100g
Voedingswaarden per 100g
Energie
g
– Suikers
g
g
g
g
Beschrijving
Wat zijn Brazilnoten?
Brazilnoten, afkomstig uit het Amazonegebied, zijn de zaden van de Brazilnootboom. Deze noten staan bekend om hun rijke, romige smaak en knapperige textuur. Ze zijn een uitstekende bron van essentiële voedingsstoffen, zoals selenium, gezonde vetten en proteïnen. Brazilnoten worden vaak gegeten als snack, maar zijn ook populair als ingrediënt in verschillende gerechten, van salades tot desserts.
Voordelen van Brazilnoten
- Rijk aan selenium, essentieel voor een gezond immuunsysteem.
- Bevatten gezonde vetten, goed voor hart en bloedvaten.
- Hoog gehalte aan antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen.
- Proteïnerijk, ideaal voor spierherstel en -opbouw.
- Glutenvrij en geschikt voor koolhydraatarme diëten.
Zijn Brazilnoten gezond?
Ja, Brazilnoten worden beschouwd als een van de gezondste noten. Dankzij hun hoge gehalte aan selenium dragen ze bij aan een goede schildklierfunctie en ondersteunen ze het immuunsysteem. De gezonde vetten in Brazilnoten zijn gunstig voor het hart, terwijl de proteïnen helpen bij het behoud van spieren. Met slechts een paar noten per dag kun je al profiteren van hun gezondheidsvoordelen.
Waarom zijn Brazilnoten rijk aan selenium?
Brazilnoten zijn een van de rijkste natuurlijke bronnen van selenium, een essentieel mineraal dat belangrijk is voor de celbescherming en de werking van enzymen in het lichaam. Selenium speelt ook een rol bij de productie van schildklierhormonen en helpt bij het neutraliseren van oxidatieve stress. Let wel op: één tot drie noten per dag is voldoende om aan de dagelijkse behoefte te voldoen.
Hoe ondersteunen Brazilnoten de hersenen?
De combinatie van selenium, gezonde vetten en antioxidanten in Brazilnoten heeft een positieve invloed op de hersenfunctie. Selenium wordt geassocieerd met een verbeterd geheugen en stemming, terwijl de gezonde vetten helpen bij het behoud van de celmembranen in de hersenen. Brazilnoten zijn dus niet alleen een voedzame snack, maar ook een slimme keuze voor mentale gezondheid.
Gerelateerde producten
