Quinoazaad
Quinoazaad, een voedzame en glutenvrije bron van eiwitten en vezels. Ideaal als basis voor salades, warme gerechten of als alternatief voor rijst!
Gebruikstips
Gebruikstips
- Spoel quinoa af voor het koken om de natuurlijke bitterheid te verwijderen.
- Gebruik als basis voor salades met gegrilde groenten en feta.
- Voeg toe aan soepen of stoofpotten voor extra textuur en voedingsstoffen.
- Verwerk in ontbijtrecepten, zoals quinoa-pap met fruit en noten.
- Maak een gezonde quinoaburger als alternatief voor vlees.
Productinformatie
Productinformatie
| Gewicht | N/B |
|---|---|
| Gewicht | 250g, 750g |
| Bio | |
| Dieet | |
| Allergenen | Kan sporen bevatten van noten en zaden |
| Bewaardadvies | Koel, droog en luchtdicht bewaren. |
| Land van herkomst |
Voedingswaarden per 100g
Voedingswaarden per 100g
Energie
g
– Suikers
g
g
g
g
Beschrijving
Wat is quinoazaad?
Quinoazaad is een voedzaam zaad afkomstig uit Zuid-Amerika dat al eeuwenlang wordt gewaardeerd als een belangrijk basisvoedsel. Hoewel het vaak wordt beschouwd als een graan, is quinoa technisch gezien een zaad. Het is van nature glutenvrij en rijk aan eiwitten, vezels en essentiële aminozuren, waardoor het een uitstekende keuze is voor een gezonde en gevarieerde voeding.
Voordelen van quinoazaad
- Glutenvrij, ideaal voor mensen met een glutenintolerantie.
- Rijk aan eiwitten, perfect voor vegetariërs en veganisten.
- Bevat vezels die bijdragen aan een gezonde spijsvertering.
- Een bron van essentiële mineralen zoals magnesium en ijzer.
- Veelzijdig in gebruik, van salades tot warme gerechten.
Is quinoazaad gezond?
Ja, quinoazaad is een van de meest voedzame voedingsmiddelen. Het bevat alle negen essentiële aminozuren, waardoor het een compleet eiwit is. Daarnaast zit quinoa boordevol vezels, die helpen bij een gezonde spijsvertering en het behoud van een verzadigd gevoel. De aanwezigheid van antioxidanten maakt quinoa ook een goede keuze voor het ondersteunen van een gezond immuunsysteem.
Hoe gebruik je quinoazaad in gerechten?
Quinoazaad is een veelzijdig ingrediënt dat zowel warm als koud kan worden gegeten. Kook het als alternatief voor rijst, gebruik het als basis voor een voedzame salade of voeg het toe aan soepen en stoofschotels. Door zijn milde, nootachtige smaak past quinoa goed bij zowel hartige als zoete gerechten.
Gerelateerde producten
